erik hero image video

Предизвикателството на Ерик е да изкачи връх Кебнекайсе

- присъединете се към него!

  

Erik Liberator with haemophilia

 


 

Запознайте се с Ерик
Възраст: 33
Държава:  Швеция
Хемофилия A
Предизвикателство: Трекинг

 



 

Запознайте се с Ида
Възраст: 38
Държава: Швеция
Роля в процеса: Треньор

Ida - Coach for Erik with haemophilia

Здравейте, казвам се Ерик. Аз съм на 33 години и обичам приключенията, но най вече обичам природата. А също така обичам хубави книги, филми и всякакви игри - и спортувам редовно, за да дам на тялото си това, от което се нуждае за бъдещите ми начинания. 

За мен е важно да покажа, не само на себе си, но и на другите, че макар да имам тежка хемофилия А, мога да изпълнявам същите предизвикателства като всички останали.

Последното ми предизвикателство ще бъде походът Кебнекайсе, най-високата планина на Швеция. И веднага след като сляза, ще премина към следващия. Някъде по света.

Към ново приключение.

1-ви БЛОГ ПОСТ

Слънцестоене, подготовка и премествания

Юни, лято и жега. Сезон, когато е разумно за нас, които вече не сме деца, да скачаме във водата. Това лято ще бъде много за това просто да живееш, но и за обновяване, работа, упражнения и социализация.

Слънцестоене

Отпразнувахме слънцестоенето в тихия Мистърхулт на одеяло за пикник с малко плодове. Възрастните, облечени в традиционни шведски народни носии, танцуваха около midsommarstång (ритуален стълб, украсен със зеленина и цветя) , точно както трябва да бъде. Досега това беше типично шведско лято с пик на жегата от 35 градуса и понижаване на температурите до 11 градуса, без изненади :)

Подготовка за изкачването

В първия ми разговор с Ида говорихме главно за това как трябва да проведем обучението ми преди похода нагоре по Кебнекайсе. Говорихме за бягане и ходене, за трениране на интервали както нагоре, така и надолу. Тренирането на интервали е форма на упражнения, които винаги съм оценявал, получавате много за кратък период от време. Наистина можете да се напрегнете на макс. Нищо не ви дава повече право на заслужена кратка почивка от тежко натоварване.

Тренировките преминаха малко горе-долу, но поне комарите ме мотивираха да бягам бързо. Има много насекоми, които искат да ви кацат лятно време. Най-добрите мотиватори са „Älg flugor“ (еленови мухи), не искате да им позволите да ви стигнат. :)

Време за преместване

Скоро е време за преместване, само ми остана малко шпакловане, шлифоване и тапети и тогава ще мога да се отпусна малко. Като сравнително неопитни в ремонта имаше много ругатни. Нещата не винаги се оказват така, както искате, а някои от материалите изглежда имат собствена воля.

Започвам да усещам, че изкачването наближава. Чувствам се в добра форма, остава да видя какво ще е времето.

2-ри БЛОГ ПОСТ

Времето лети! Най-накрая приключих с преместването и обновяването на апартамента, а крайният резултат не е много лош.

image

Сега имам време да се съсредоточа повече върху подготовката, да се насладя на природата и да потичам. И може би точно от това имам нужда. В крайна сметка никога не знаете колко трудно ще бъде предизвикателството, докато не се изправите пред него. И не е като да можете да пътувате без необходимите неща.

Планираме да поемем по маршрута Абиско-Никкалукта, като минаваме покрай Кебнекайзе. В момента на север е почти толкова горещо, колкото на юг, но Ида препоръчва топли дрехи и обувки с голям грайфер, защото никога не знаеш. Надъхвам се много - не остава много време. Но дотогава се надявам всички да се насладите на остатъка от лятото!

image

3-ти БЛОГ ПОСТ

Реших да се кача на влака, за да мога да видя някои части на Швеция, които иначе не бих посетил. Но засега нещата не вървят много бързо - в края на краищата това е доста дълго пътуване. По едно време, пред нас се появи мината - тя е внушителна и атракция сама по себе си. Части от Кируна всъщност бяха преместени заради нея.

image

Презаредих с закуска. По-късно тръгваме да купуваме някои последни неща, преди да тръгнем към Абиско. Оттук ще започне нашето пътуване, независимо от времето. Кебнекайзе е само на няколко дни. Може да има радио мълчание за известно време - ще трябва да видя колко е добро покритието. Но ще направя всичко възможно да ви изпратя няколко красиви снимки на шведските планини.

image

Ида ми пожела късмет още веднъж и ме помоли да се уверя, че имам всичко необходимо с мен.

Ще се видим!

4-ти БЛОГ ПОСТ

Ден 1

Пристигаме в Абиско с автобус в 15:57 ч. на 16 юли и станахме членове на STF (Шведската туристическа асоциация), претеглихме багажа и продължихме.

За първия етап се разхождаме по каньон, където реката бушува пред нас. Срещаме рояци комари, които изглеждат щастливи да ни видят. Разбира се, не сме толкова впечатлени от комарите.

Небето е облачно, пътеката е сравнително лесна за пешеходен преход и ние сме в състояние да поддържаме стабилно темпо. Направихме няколко снимки, спряхме на място за медиация (такива има много по пътеката) и продължихме пеша до Абискояуре, която е първата ни спирка. Тук разпънахме палатките, взехме си сауна и за пръв път отиваме да се изкъпем в студената вода на реката.

image

Ден 2

Спахме относително добре в палатката. Вали. Една или повече птици смятаха, че нашата палатка е тоалетна. Така че, разбираемо, започваме деня с малко почистване.

Има малка къщичка, в която можете да приготвите закуска и ароматизирани пристройки за сутрешните ви рутинни дейности. Бързо опаковаме. Днешният поход ще бъде около 2,4 mil (15 мили) и е частта от похода, където планинският пейзаж наистина стартира. Както се оказва, пътеката бързо завива нагоре и извън Националния парк Абиско. Времето продължава да ни държи мокри, но за момент слънцето изгрява и ни заблуждава.

Сега имаме гледка далече напред, има високи планини и дълги долини. На изток от пътеката има красиво езеро и място за отглеждане на северни елени на запад. Вятърът духа, сега пътеката е камениста, а туризмът - по-сложен. От време на време минаваме покрай щастливи туристи, поздравяваме и може да разменим по няколко думи.

Този преход отнема повече време, но с енергична походка стигам до лагера, пълен с енергия и преди моята приятелка.

image

Ден 3

Време за социализиране в Алешауре и запасяване с провизии, обсъждаме дали да направим един или два прехода. Може би именно привлекателността на Kebnekaise ви кара да искате да поддържате по-бързо темпо или просто предизвикателството да видите колко далеч можете да вървите.

С тежестта на маршрута се добавя умора. Но сега е слънчево и горещината е забележима. Малко по-възрастен мъж се приближава с забързано по пътя надолу Забравил си е термоса, а трябва да измине още един километър. За съжаление се случва. Пътеката е заобиколена от зеленина и пълна с цветя, характерни за планината.

Насочваме се към най-високия проход на Кунгследен, прохода Tjäkta, който се намира на около 1160 метра надморска височина. Колкото по-високо се качваш, толкова по- непознато изглежда... Навлизаме в участък с много скали за преминаване, едва виждате пътеката. Има петна от сняг, през които трябва да минем. Но скоро ще тръгнем отново надолу по пътя към Sälka.

Този преход е тежък за моята приятелка, която сега има мехури на краката си, така че ще си вземем така необходимата почивка в Sälka.

image

Ден 4

Днес се изкачвам до Кебнекайсе. Единствената трудна част беше да реша кой път да избера. Повечето бяха избрали различни маршрути и различна стратегия и предстои да разбера защо. Леко променихме плановете си, тъй като Фрида няма да може да стигне до върха. Така че аз решавам, че ще поема по Sälka - Durings Led - Västra Leden - Kebnekaise - STF Kebnekaise. Не би трябвало да е толкова трудно.

Но не знаех какво ме очаква. Където Durlings Led навлиза в долината, пътят свършва. Има скали и полегати склонове на долината, трудно е да се преодолее, и за краката е трудно. но има и своите предимства. Подминавам красива поляна с цветя в долината. хората, които са спрели тук за лагеруване, ми казаха, че трябва да направя същото.

Но като съм упорит...

Продължавам по пътеката, без да знам кога ще стигна до крайната точка, спирам за кратка почивка и срещам датчанин, който смята, че е твърде дълъг преход с твърде бърза промяна в надморската височина.

В крайна сметка донякъде ще излезе прав. В края на Durlings Led трябва да прекося малко снежни участъци. Спускам се по острите скали и със всяка следваща стъпка краката ми стават все по-мокри. Вече има стръмен наклон в края към западната пътека.

Веднъж стигнал там, има стръмно изкачване на малко над 400 м. Има скали и чакъл, така че трябва да полагате усилия, за да постигнете стабилност. Уморен съм, слънцето грееше през целия ден и осъзнавам, че не съм взел никаква сол. Но има само един начин - напред.

Пътят до върха е тежък и бавен, но за щастие срещам други туристи и на платото ми се поднася солена супа от весела норвежка двойка. Вече виждам покрития със сняг конус, който е южният край на Kebnekaise. Получихме и времето, което си пожелахме. Гледката е прекрасна. Невероятно е да си там горе и дори уморен, да се чувстваш релаксиран, когато си там.

Можете да се пуснете от върха, но трябва да внимавате, тъй като склоновете са стръмни и все още не можете да се отпуснете. В крайна сметка пътят до STF Kebnekaise е дълъг. Маршрутът на Sälka - STF Keb беше около 3,3 mil (20 мили), с достигане на надморска височина около 1600/1800 метра (има много досаден проход при Kaffedalen, при който по обратния път се налага ново рязко увеличение на надморската височина от 200 метра), както и преход обратно надолу. Мисля, че мина добре. Беше трудно и определено не е това, което очаквах. Мислех, че ще е по-лесно. Маршрутът е по-скоро скалист и натоварващ, отколкото лесен преход.

Но гледките бяха невероятни и се надявам всеки да има възможност да посети Kebnekaise.

image
image

5-ти БЛОГ ПОСТ

Винаги е малко трудно, когато завършите поход; имате по няколко наранявания и болки и известно чувство на облекчение. Но от опит знам, че всеки поход засилва желанието за още; искате да се върнете там, искате да видите още. Има нещо вълшебно в това да стоиш на върха и да гледаш пейзажа от високо; за миг усещаш, че със света всичко е наред. Почувствах се така, след като изкачих Кебнекайсе. И все пак беше по-изтощително, отколкото очаквах, и малко ме изненада. Разбира се, по планината имаше по-лесни маршрути от избраните от мен. Чувствам се доста доволен. Ще се върна отново, когато имам възможност.

Но сега е време да се отпусна. Благодаря ви, че отделихте време за четене! Пожелавам ви страхотна година.

image

Внимание: Преди да започнете собственото си физическо предизвикателство, важно е първо да го обсъдите с лекуващия си екип.

Живот с хемофилия

 

Живот отвъд хемофилията е възможен. 

Кликнете тук, за да прочетете какво е да живееш с хемофилия в различните
стадии на живота.

 

 

 

NP-7969

Предизвикателството на Ерик е да изкачи връх Кебнекайсе

- присъединете се към него!

  

Erik Liberator with haemophilia

 


 

Запознайте се с Ерик
Възраст: 33
Държава:  Швеция
Хемофилия A
Предизвикателство: Трекинг

 



 

Запознайте се с Ида
Възраст: 38
Държава: Швеция
Роля в процеса: Треньор

Ida - Coach for Erik with haemophilia

Здравейте, казвам се Ерик. Аз съм на 33 години и обичам приключенията, но най вече обичам природата. А също така обичам хубави книги, филми и всякакви игри - и спортувам редовно, за да дам на тялото си това, от което се нуждае за бъдещите ми начинания. 

За мен е важно да покажа, не само на себе си, но и на другите, че макар да имам тежка хемофилия А, мога да изпълнявам същите предизвикателства като всички останали.

Последното ми предизвикателство ще бъде походът Кебнекайсе, най-високата планина на Швеция. И веднага след като сляза, ще премина към следващия. Някъде по света.

Към ново приключение.

1-ви БЛОГ ПОСТ

Слънцестоене, подготовка и премествания

Юни, лято и жега. Сезон, когато е разумно за нас, които вече не сме деца, да скачаме във водата. Това лято ще бъде много за това просто да живееш, но и за обновяване, работа, упражнения и социализация.

Слънцестоене

Отпразнувахме слънцестоенето в тихия Мистърхулт на одеяло за пикник с малко плодове. Възрастните, облечени в традиционни шведски народни носии, танцуваха около midsommarstång (ритуален стълб, украсен със зеленина и цветя) , точно както трябва да бъде. Досега това беше типично шведско лято с пик на жегата от 35 градуса и понижаване на температурите до 11 градуса, без изненади :)

Подготовка за изкачването

В първия ми разговор с Ида говорихме главно за това как трябва да проведем обучението ми преди похода нагоре по Кебнекайсе. Говорихме за бягане и ходене, за трениране на интервали както нагоре, така и надолу. Тренирането на интервали е форма на упражнения, които винаги съм оценявал, получавате много за кратък период от време. Наистина можете да се напрегнете на макс. Нищо не ви дава повече право на заслужена кратка почивка от тежко натоварване.

Тренировките преминаха малко горе-долу, но поне комарите ме мотивираха да бягам бързо. Има много насекоми, които искат да ви кацат лятно време. Най-добрите мотиватори са „Älg flugor“ (еленови мухи), не искате да им позволите да ви стигнат. :)

Време за преместване

Скоро е време за преместване, само ми остана малко шпакловане, шлифоване и тапети и тогава ще мога да се отпусна малко. Като сравнително неопитни в ремонта имаше много ругатни. Нещата не винаги се оказват така, както искате, а някои от материалите изглежда имат собствена воля.

Започвам да усещам, че изкачването наближава. Чувствам се в добра форма, остава да видя какво ще е времето.

2-ри БЛОГ ПОСТ

Времето лети! Най-накрая приключих с преместването и обновяването на апартамента, а крайният резултат не е много лош.

image

Сега имам време да се съсредоточа повече върху подготовката, да се насладя на природата и да потичам. И може би точно от това имам нужда. В крайна сметка никога не знаете колко трудно ще бъде предизвикателството, докато не се изправите пред него. И не е като да можете да пътувате без необходимите неща.

Планираме да поемем по маршрута Абиско-Никкалукта, като минаваме покрай Кебнекайзе. В момента на север е почти толкова горещо, колкото на юг, но Ида препоръчва топли дрехи и обувки с голям грайфер, защото никога не знаеш. Надъхвам се много - не остава много време. Но дотогава се надявам всички да се насладите на остатъка от лятото!

image

3-ти БЛОГ ПОСТ

Реших да се кача на влака, за да мога да видя някои части на Швеция, които иначе не бих посетил. Но засега нещата не вървят много бързо - в края на краищата това е доста дълго пътуване. По едно време, пред нас се появи мината - тя е внушителна и атракция сама по себе си. Части от Кируна всъщност бяха преместени заради нея.

image

Презаредих с закуска. По-късно тръгваме да купуваме някои последни неща, преди да тръгнем към Абиско. Оттук ще започне нашето пътуване, независимо от времето. Кебнекайзе е само на няколко дни. Може да има радио мълчание за известно време - ще трябва да видя колко е добро покритието. Но ще направя всичко възможно да ви изпратя няколко красиви снимки на шведските планини.

image

Ида ми пожела късмет още веднъж и ме помоли да се уверя, че имам всичко необходимо с мен.

Ще се видим!

4-ти БЛОГ ПОСТ

Ден 1

Пристигаме в Абиско с автобус в 15:57 ч. на 16 юли и станахме членове на STF (Шведската туристическа асоциация), претеглихме багажа и продължихме.

За първия етап се разхождаме по каньон, където реката бушува пред нас. Срещаме рояци комари, които изглеждат щастливи да ни видят. Разбира се, не сме толкова впечатлени от комарите.

Небето е облачно, пътеката е сравнително лесна за пешеходен преход и ние сме в състояние да поддържаме стабилно темпо. Направихме няколко снимки, спряхме на място за медиация (такива има много по пътеката) и продължихме пеша до Абискояуре, която е първата ни спирка. Тук разпънахме палатките, взехме си сауна и за пръв път отиваме да се изкъпем в студената вода на реката.

image

Ден 2

Спахме относително добре в палатката. Вали. Една или повече птици смятаха, че нашата палатка е тоалетна. Така че, разбираемо, започваме деня с малко почистване.

Има малка къщичка, в която можете да приготвите закуска и ароматизирани пристройки за сутрешните ви рутинни дейности. Бързо опаковаме. Днешният поход ще бъде около 2,4 mil (15 мили) и е частта от похода, където планинският пейзаж наистина стартира. Както се оказва, пътеката бързо завива нагоре и извън Националния парк Абиско. Времето продължава да ни държи мокри, но за момент слънцето изгрява и ни заблуждава.

Сега имаме гледка далече напред, има високи планини и дълги долини. На изток от пътеката има красиво езеро и място за отглеждане на северни елени на запад. Вятърът духа, сега пътеката е камениста, а туризмът - по-сложен. От време на време минаваме покрай щастливи туристи, поздравяваме и може да разменим по няколко думи.

Този преход отнема повече време, но с енергична походка стигам до лагера, пълен с енергия и преди моята приятелка.

image

Ден 3

Време за социализиране в Алешауре и запасяване с провизии, обсъждаме дали да направим един или два прехода. Може би именно привлекателността на Kebnekaise ви кара да искате да поддържате по-бързо темпо или просто предизвикателството да видите колко далеч можете да вървите.

С тежестта на маршрута се добавя умора. Но сега е слънчево и горещината е забележима. Малко по-възрастен мъж се приближава с забързано по пътя надолу Забравил си е термоса, а трябва да измине още един километър. За съжаление се случва. Пътеката е заобиколена от зеленина и пълна с цветя, характерни за планината.

Насочваме се към най-високия проход на Кунгследен, прохода Tjäkta, който се намира на около 1160 метра надморска височина. Колкото по-високо се качваш, толкова по- непознато изглежда... Навлизаме в участък с много скали за преминаване, едва виждате пътеката. Има петна от сняг, през които трябва да минем. Но скоро ще тръгнем отново надолу по пътя към Sälka.

Този преход е тежък за моята приятелка, която сега има мехури на краката си, така че ще си вземем така необходимата почивка в Sälka.

image

Ден 4

Днес се изкачвам до Кебнекайсе. Единствената трудна част беше да реша кой път да избера. Повечето бяха избрали различни маршрути и различна стратегия и предстои да разбера защо. Леко променихме плановете си, тъй като Фрида няма да може да стигне до върха. Така че аз решавам, че ще поема по Sälka - Durings Led - Västra Leden - Kebnekaise - STF Kebnekaise. Не би трябвало да е толкова трудно.

Но не знаех какво ме очаква. Където Durlings Led навлиза в долината, пътят свършва. Има скали и полегати склонове на долината, трудно е да се преодолее, и за краката е трудно. но има и своите предимства. Подминавам красива поляна с цветя в долината. хората, които са спрели тук за лагеруване, ми казаха, че трябва да направя същото.

Но като съм упорит...

Продължавам по пътеката, без да знам кога ще стигна до крайната точка, спирам за кратка почивка и срещам датчанин, който смята, че е твърде дълъг преход с твърде бърза промяна в надморската височина.

В крайна сметка донякъде ще излезе прав. В края на Durlings Led трябва да прекося малко снежни участъци. Спускам се по острите скали и със всяка следваща стъпка краката ми стават все по-мокри. Вече има стръмен наклон в края към западната пътека.

Веднъж стигнал там, има стръмно изкачване на малко над 400 м. Има скали и чакъл, така че трябва да полагате усилия, за да постигнете стабилност. Уморен съм, слънцето грееше през целия ден и осъзнавам, че не съм взел никаква сол. Но има само един начин - напред.

Пътят до върха е тежък и бавен, но за щастие срещам други туристи и на платото ми се поднася солена супа от весела норвежка двойка. Вече виждам покрития със сняг конус, който е южният край на Kebnekaise. Получихме и времето, което си пожелахме. Гледката е прекрасна. Невероятно е да си там горе и дори уморен, да се чувстваш релаксиран, когато си там.

Можете да се пуснете от върха, но трябва да внимавате, тъй като склоновете са стръмни и все още не можете да се отпуснете. В крайна сметка пътят до STF Kebnekaise е дълъг. Маршрутът на Sälka - STF Keb беше около 3,3 mil (20 мили), с достигане на надморска височина около 1600/1800 метра (има много досаден проход при Kaffedalen, при който по обратния път се налага ново рязко увеличение на надморската височина от 200 метра), както и преход обратно надолу. Мисля, че мина добре. Беше трудно и определено не е това, което очаквах. Мислех, че ще е по-лесно. Маршрутът е по-скоро скалист и натоварващ, отколкото лесен преход.

Но гледките бяха невероятни и се надявам всеки да има възможност да посети Kebnekaise.

image
image

5-ти БЛОГ ПОСТ

Винаги е малко трудно, когато завършите поход; имате по няколко наранявания и болки и известно чувство на облекчение. Но от опит знам, че всеки поход засилва желанието за още; искате да се върнете там, искате да видите още. Има нещо вълшебно в това да стоиш на върха и да гледаш пейзажа от високо; за миг усещаш, че със света всичко е наред. Почувствах се така, след като изкачих Кебнекайсе. И все пак беше по-изтощително, отколкото очаквах, и малко ме изненада. Разбира се, по планината имаше по-лесни маршрути от избраните от мен. Чувствам се доста доволен. Ще се върна отново, когато имам възможност.

Но сега е време да се отпусна. Благодаря ви, че отделихте време за четене! Пожелавам ви страхотна година.

image

Внимание: Преди да започнете собственото си физическо предизвикателство, важно е първо да го обсъдите с лекуващия си екип.

Живот с хемофилия

 

Живот отвъд хемофилията е възможен. 

Кликнете тук, за да прочетете какво е да живееш с хемофилия в различните
стадии на живота.

 

 

 

NP-7969